運動處方領航：結合醫師指令及整合穿戴裝置，用數位化工具發展健康多元共好

運動所能帶來的好處，已無庸贅述；而結合運動與醫療數據因運而生的「運動處方」，將帶給消費者最重要的價值：正確並按部就班的規劃運動內容。 

近年政府大力推行運動數據公益平台，目的是運用民眾因對政府的信任而捐獻的數據，進行公共利他的研究，促進國內運動科技產業賦能，以社會創新帶動產業創新。以運動處方搭配穿戴裝置將有機會能實現這樣全新的利他生態。 

從銀髮族市場切入，整合穿戴裝置創造商機 

目前市場上對於運動處方的切入點，多以銀髮族為主。從運動處方的層面來看，在了解長輩需求後，能針對心肺耐力、肌力、柔軟度及平衡等進行設計；另外，運動處方也需要考量到頻率、強度、項目及時間等原則做規劃，以達到希望改善的成效。 

運動處方不僅能為醫療端提供精確的評估與處置建議，亦能帶來優質的服務及鼓勵措施。根據過去的研究，若是醫師主動規劃運動處方予長輩，將能提高他們參與運動的意願5-6倍之多，增進體適能之餘也能兼顧預防與疾病療效。而對於民眾來說，遵循運動處方將能針對生理及問題狀況回應，達到即時互動之成效。 

不單是提供運動處方，更要搭配周邊產品以數位科技方式為自己、也為他人帶來有科學根據的改變。包括與運動設備業者合作，透過個人帳戶、穿戴式裝置與雲端平台，隨時掌握運動狀態提高運動效果，同時促進長者養成長期規律的運動習慣。如此一來，運動處方不只是可以創造出數據投入運動數據公益平台造福更多人，也能藉由資料的蒐集與彙整，讓主治醫師精準掌握長者的運動成效，近一步調整運動處方達成正向循環。 

臺灣擁有強大的ICT產業作為後盾，不只是能研發相關硬體設備，搭配軟體開發提供完整的解決方案，亦是在運動處方發展趨勢下，可以切入的機會點。 

資料來源：數轉院/健康數據科技中心/運動資料組

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